Calculadora de ovulación
Estima cuándo es más probable que ovules. Ingresa el primer día de tu última menstruación y la duración habitual de tu ciclo para ver una ventana aproximada de ovulación en los próximos ciclos. Es una estimación, no un método anticonceptivo.
Esto NO es un método anticonceptivo
Día más probable de ovulación
21 de noviembre de 2026
Revisa los campos marcados para ver el resultado.
- Ventana estimada de ovulación
- 19–25 de noviembre
- Próxima menstruación estimada
- 5 de diciembre de 2026
Próximos ciclos (estimado)
| Ciclo que empieza | Ventana de ovulación |
|---|---|
| 7 de noviembre de 2026 | 19–25 de noviembre |
| 5 de diciembre de 2026 | 17–23 de diciembre |
| 2 de enero de 2027 | 14–20 de enero |
Los resultados son estimaciones solo a modo informativo y no constituyen asesoramiento financiero, médico ni legal.
Cómo funciona
La ovulación ocurre en general entre 10 y 16 días antes de que empiece la próxima menstruación. La calculadora suma la duración de tu ciclo al primer día de tu última menstruación para estimar la próxima, y cuenta hacia atrás para encontrar esa ventana. El día más probable es 14 días antes de la próxima menstruación. Los ciclos reales varían, así que toma las fechas como aproximadas.
Las fórmulas
Próxima menstruación = última menstruación + duración del ciclo
Ventana de ovulación = próxima menstruación − 16 días a próxima menstruación − 10 días
Ejemplo resuelto
Tu última menstruación empezó el 1 de marzo y tus ciclos suelen durar 28 días.
- Próxima menstruación: 1 de marzo + 28 días = 29 de marzo.
- Ventana de ovulación: del 13 al 19 de marzo.
- Día más probable: 29 de marzo − 14 días = 15 de marzo.
Fuentes
- NHS (servicio de salud del Reino Unido).Periods and fertility in the menstrual cycle(en inglés): la ovulación suele ocurrir entre 10 y 16 días antes de la próxima menstruación.
Preguntas frecuentes
¿Puedo usar esto para evitar un embarazo?
No. Una estimación por calendario no es un método anticonceptivo confiable. La ovulación puede adelantarse o atrasarse, y los espermatozoides pueden sobrevivir varios días. Consulta a un profesional de la salud sobre el método anticonceptivo adecuado para ti.
¿Cuándo ocurre la ovulación?
En la mayoría de las personas ocurre entre 10 y 16 días antes de la próxima menstruación. Con un ciclo regular de 28 días suele ser alrededor del día 14, pero no se aplica si los ciclos son más cortos, más largos o irregulares.
Mis ciclos son irregulares. ¿Sirve igual?
Sirve menos. La calculadora supone que todos los ciclos duran lo mismo. Si los tuyos varían mucho, la estimación puede alejarse bastante. Los tests de ovulación, el registro de la temperatura corporal o la consulta con un profesional pueden dar más información.
¿Cuándo conviene consultar a un médico?
Si llevas un tiempo buscando un embarazo sin lograrlo, si tus menstruaciones son muy irregulares o dolorosas, o si tienes cualquier duda, consulta a un profesional de la salud. Te puede indicar cuándo conviene hacer estudios.